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年轻人也会中风?警惕这些卒中症状!

来源:罗湖区卫生健康局 发布时间:2021-11-08

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  有一种病,总是来得让人猝不及防,TA被称为“人类健康的头号杀手”,是中国第一大死亡原因。据世界卫生组织统计全世界每六个人中就有一人可能罹患卒中,每六秒钟就有一人死于卒中,每六秒钟就有一人因为卒中而永久致残。

  让人猝不及防的“卒中”

  对脑卒中,可能很多人并没有什么概念,但是说到中风,很多人就明白了。
  “脑卒中”俗称中风,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或阻塞而引起脑组织损伤的一种疾病。其中,急性缺血性脑卒中发病率约占脑卒中的70%。

  脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活,行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。

  这种病具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高的特点,真的不能大意。

  如何快速识别“卒中”

  目前,国际上常用“FAST”口诀作为脑卒中的预警信号。

  F(Face):脸,无法微笑,口角歪斜

  A(Arm):手臂,无法抬举

  S(Speech):语言,无法流利的对答或言语不清

  T(Time):时间

  这些先兆需注意!

  头晕头痛:突发性眩晕,似天旋地转,可伴有吹风样耳鸣,听力暂时丧失,并有恶心、呕吐、眼球震颤等症状。头痛突然加重,或由间断性变为持续性剧烈头痛,部位多集中在太阳穴处,持续数秒钟或数分钟。发作前常有一阵胸闷、心慌。有的则表现为整个头部疼痛或额枕部明显疼痛,咳嗽、活动、用力时加重,甚至在头痛剧烈时,伴喷射样呕吐、视力模糊、神志恍惚等。

  
  肢体麻木:突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻,或一侧上下肢发麻。
  视觉障碍:突然出现一时性视物不清、眼前物体呈双重影子,或自觉眼前一片黑蒙,甚至一时性突然失明,常常又瞬间恢复正常。
       吐字不清:暂时出现吐字不清或讲话不灵,或声音嘶哑,伴有吞咽困难。
       跌跤或晕倒:突然出现原因不明的跌跤或晕倒,无意识障碍,神志清楚,可以立即自行站起来。
  卒中的原因有这些!

  很多人觉得脑卒中是老年人的事,与年轻人无关,其实这是错误的。有调查显示,现在脑卒中越来越年轻化,青壮年发病率逐渐增高,10%-15%患者年龄在45岁及以下~

  青壮年脑梗患者多是有着不良生活习惯的人,如抽烟、喝酒、体胖、熬夜……这些人都是家庭的顶梁柱,一旦发生脑卒中,对整个家庭的打击是致命的。

  值得注意的是,很多青壮年偶尔会有吓一跳的感觉,比如看恐怖片、坐过山车等,大家没将此当回事,其实这都属于心律不齐、心悸等症状。由于心脑血管是连通的,若不注意就会导致脑血管疾病,最终发作为脑卒中。

       如何预防脑卒中?

  预防“五高”:预防卒中先从防“五高”开始,“五高”指高血压、高血脂、高血糖、高血黏稠度、高血尿酸。

*定期测量血压,至少每星期测量一次,将血压控制在正常范围。

*定期测定血清胆固醇水平,尽早采用膳食调节,并在医生指导下服药,阻止病变进展。

*控制血糖,糖尿病患者应遵医嘱调控血糖。

*缓解血黏稠度,遵医嘱服用药物,进行活血化瘀。

*降低高血尿酸,少吃海鲜、啤酒、豆制品、甜品等食物。

       科学运动:中老年人要选择一种适合自己体能、年龄、兴趣的运动,以免造成运动伤害。运动要持之以恒,运动前应先少吃点食物,尤其是老年人。
  节制饮食:做到定时定量,不要吃得太饱和过咸,少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品,多吃一些新鲜水果、蔬菜。老年人的肠胃功能较差,平日饮食,应以较易消化的食物为主,减少高胆固醇、高糖、高盐饮食的摄入。
       控制情绪:避免过度紧张与疲劳,要保持愉快心情,常听轻音乐,看轻松的电视,与亲朋好友聊天,保持稳定情绪。尤其是高血压、高血脂、冠心病患者。

       戒烟限酒:吸烟会增加血液黏度和血小板的聚集,还加速脑动脉硬化,促进血凝块形成,应当戒除。大量饮酒则加重卒中的危险性,应少饮酒或不饮酒。

       充足睡眠:充足的睡眠,能使大脑得到充分休息,改善脑部血液循环。但不要睡眠过多,且避免夜间突然起身。

       保持大便通畅:大便秘结,排便时用力过猛,可使血压突然升高而发生脑血管病。血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人,应保持大便通畅。最好每天排便一次。

       防止过冷过热:冬夏季卒中发病率、死亡率较高,这是因为低温与高温都会引起体内环境改变,血管调节功能障碍。当天气变化,特别是骤冷时,应注意加衣保暖。

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