有一种病,总是来得让人猝不及防,TA被称为“人类健康的头号杀手”,是中国第一大死亡原因。据世界卫生组织统计全世界每六个人中就有一人可能罹患卒中,每六秒钟就有一人死于卒中,每六秒钟就有一人因为卒中而永久致残。
让人猝不及防的“卒中”
脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活,行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。
这种病具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高的特点,真的不能大意。
如何快速识别“卒中”
F(Face):脸,无法微笑,口角歪斜
A(Arm):手臂,无法抬举
S(Speech):语言,无法流利的对答或言语不清
T(Time):时间
这些先兆需注意!
头晕头痛:突发性眩晕,似天旋地转,可伴有吹风样耳鸣,听力暂时丧失,并有恶心、呕吐、眼球震颤等症状。头痛突然加重,或由间断性变为持续性剧烈头痛,部位多集中在太阳穴处,持续数秒钟或数分钟。发作前常有一阵胸闷、心慌。有的则表现为整个头部疼痛或额枕部明显疼痛,咳嗽、活动、用力时加重,甚至在头痛剧烈时,伴喷射样呕吐、视力模糊、神志恍惚等。
很多人觉得脑卒中是老年人的事,与年轻人无关,其实这是错误的。有调查显示,现在脑卒中越来越年轻化,青壮年发病率逐渐增高,10%-15%患者年龄在45岁及以下~
青壮年脑梗患者多是有着不良生活习惯的人,如抽烟、喝酒、体胖、熬夜……这些人都是家庭的顶梁柱,一旦发生脑卒中,对整个家庭的打击是致命的。
值得注意的是,很多青壮年偶尔会有吓一跳的感觉,比如看恐怖片、坐过山车等,大家没将此当回事,其实这都属于心律不齐、心悸等症状。由于心脑血管是连通的,若不注意就会导致脑血管疾病,最终发作为脑卒中。
如何预防脑卒中?
*定期测量血压,至少每星期测量一次,将血压控制在正常范围。
*定期测定血清胆固醇水平,尽早采用膳食调节,并在医生指导下服药,阻止病变进展。
*控制血糖,糖尿病患者应遵医嘱调控血糖。
*缓解血黏稠度,遵医嘱服用药物,进行活血化瘀。
*降低高血尿酸,少吃海鲜、啤酒、豆制品、甜品等食物。
戒烟限酒:吸烟会增加血液黏度和血小板的聚集,还加速脑动脉硬化,促进血凝块形成,应当戒除。大量饮酒则加重卒中的危险性,应少饮酒或不饮酒。
充足睡眠:充足的睡眠,能使大脑得到充分休息,改善脑部血液循环。但不要睡眠过多,且避免夜间突然起身。
防止过冷过热:冬夏季卒中发病率、死亡率较高,这是因为低温与高温都会引起体内环境改变,血管调节功能障碍。当天气变化,特别是骤冷时,应注意加衣保暖。