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明珠学校举行高三心理健康教育讲座

来源:教育局(督导室) 发布时间:2017-03-29

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  为更好地指导高三学生调整心态,科学备考,以最佳的状态迎战高考,3月29日明珠学校在报告厅开展了以“心灵需要管理”为专题的讲座。讲座非常有幸请到了国际心灵教育院的讲师、国家二级心理咨询师吴颖讲师,为大家带来心灵的盛宴。
  讲座开始,国际心灵教育院的活动教练带领同学们进行了“解手链”的游戏,一方面拉近与大家的距离,活跃现场气氛;另一方面,借游戏导入正题:心灵需要管理。吴颖讲师主要从以下四个关键词进行分享:决定、感觉、主导和加工,结合具体生动的事例向我们阐述了“决定”是如何产生、如何影响我们当下的行动的;进一步,结合心理学错觉图片展示了“我以为的正确也有可能是错的”。吴颖讲师强调了假如我们的心灵世界只以看和听来接受的话,很多时候我们会下错误的决定。
  吴颖讲师利用“焦虑树”向大家展示了日常生活中我们所焦虑的事情,实际上,我们真正需要焦虑的事情只占8%的比例,而我们能通过努力缓解焦虑的事情又占了4%,简单的数字非常明确地让我们明白了“接纳和付诸行动是解决焦虑最好的办法”。后半部分,吴颖讲师着重分享了主导和加工的力量,我们的身体应该受心灵主导而非环境,同时只有心灵的耕耘者对我们的人生加以影响和引导,我们才会变成更有价值的“钻石”。吴颖讲师的语言生动幽默而又富有力量,现场不时爆发出阵阵掌声和笑声,师生们都受益匪浅。(文:冯秋香)
  

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