2025年5月10日下午，罗湖区东门街道城东社区活动室内洋溢着欢快的音乐声与活力四射的节拍，一场以“活力球操 焕能之旅”为主题的民生微实事项目课程正式拉开帷幕。活动聚焦全民健身理念，通过教练全国推广的健身球操，帮助居民提升运动技能、掌握科学健身方法，进一步丰富社区文化生活。

　　课程邀请专业的老师授课，围绕健身球操的基础动作、击打节奏及穴位精准击打技巧展开教学。老师通过分解动作示范，详细讲解如何将健身球的弹性与人体穴位按摩相结合，帮助居民在锻炼肢体协调性的同时，达到舒筋活络、调节气血的效果。“健身球击打穴位需要找准位置和力度，比如拍打足三里能增强免疫力，轻叩肩井穴可缓解肩颈疲劳。”老师边演示边科普中医养生知识，学员们认真跟随练习，现场互动氛围热烈。

　　参与活动的居民漆姐表示：“原本以为健身球操只是简单击打，没想到动作设计既有趣又科学！通过系统学习，不仅纠正了错误姿势，还掌握了穴位保健的方法。大家一起锻炼，身体放松了，心情也更舒畅了。”不少学员反馈，课程将传统养生智慧与现代健身形式巧妙融合，既提升了运动技能，又增强了健康意识，真正实现了“老有所学、老有所乐”。

　　“活力球操 焕能之旅——健身球操赋能项目”聚焦群众需求，精准对接居民健康生活期盼。本次系列课程将持续一个多月，后续还将组织项目成立的健身球操队为居民公益展演，进一步激发全民健身热情。未来，社区将继续以“微实事”撬动“大民生”，推出更多元化的文体活动，构建邻里共融、活力焕发的幸福家园。

　　此次活动的成功举办，不仅为居民搭建了学习交流的平台，更以“小项目”传递了“大健康”理念，生动诠释了民生服务“零距离”的社区温度。