为传承中华优秀中医药文化，践行中医“治未病”健康理念，将便民健康服务送至居民家门口，6月24日上午，木头龙社区党委、党群服务中心联合罗湖区人民医院党支部，共同举办“舌尖上的中医药——教你煲对一锅汤”中医科普讲座暨公益义诊活动，共计60余名居民到场参与学习、咨询问诊。

　　本次活动特邀罗湖区人民医院副主任药师翟永政担任主讲嘉宾。讲座开篇，药师引用《黄帝内经》中“药以祛之，食以随之”的经典论述，讲解“药食同源”核心理念，逐一介绍山药、茯苓、山楂、枸杞等百余种药食同源食材的养生作用，梳理健脾祛湿、补气养血、滋阴润燥等食疗搭配思路。

　　针对居民关注度最高的煲汤养生话题，翟药师提出“适量、对症、不滥用”三大煲汤准则，现场科普中医九种体质分辨方式。结合气虚、阳虚、痰湿等不同体质特点，推介适配养生汤方，同时明确各类食材食用禁忌，纠正居民盲目进补、随意煲汤的常见养生误区。讲座内容贴合日常生活、实用干货充足，不少居民拿出手机认真记录食疗养生要点。

　　讲座结束后，公益义诊同步开展。医院党员医护志愿服务团队为居民提供免费测血压、中医体质辨识、把脉问诊等服务，针对脾胃虚弱、体内湿气重、失眠体虚等高发亚健康问题一对一答疑解惑，结合居民自身体质定制食疗方案与日常调养建议，解答慢性病调理、夏季祛湿等群众关心的健康问题。居民李阿姨表示，以往煲汤仅凭经验堆砌滋补食材，通过本次科普才懂得养生需辨证施治，在家就能操作简单有效的食疗调理方法。

　　木头龙社区相关负责人表示，本次医社共建活动以群众易于接受的饮食科普为载体，打通中医药健康服务“最后一公里”。下一步，社区党委将持续联动辖区医疗机构，常态化开展中医科普、健康义诊等惠民服务，不断丰富党群健康服务供给，引导辖区居民建立科学养生意识，以中医药文化助力社区健康治理，切实提升居民幸福感、获得感。