为响应全民健康理念，提升社区居民健康素养，8月4日上午，罗湖区东晓街道草埔东社区举办“肠运动，常健康”助力全民健康行动。活动现场吸引了45名不同年龄段居民参与，通过知识科普、互动实践，传递科学护肠理念，推动健康生活方式融入社区日常。

　　讲座开场，解锁肠道健康密码，讲师围绕肠道健康核心知识展开分享。结合生动图示，详细讲解肠道作为人体“第二大脑”“最大免疫器官”的重要功能。同时，剖析现代生活中饮食不均衡（高脂高糖、膳食纤维不足）、久坐少动、压力过大、滥用抗生素等行为对肠道菌群的破坏，让居民直观认识到不良习惯与便秘、腹泻等肠道问题的关联。

　　针对“如何科学守护肠道”，重点介绍活性乳酸菌（干酪乳杆菌代田株）的作用，助力改善肠道功能与免疫力。搭配日常护肠建议——多吃膳食纤维（蔬菜、全谷物等）、坚持适度运动（散步、瑜伽等）、保持情绪舒畅、保障充足睡眠，构建“饮食+生活+科学补充”的护肠体系。

　　知识学习后，让健康知识“活”起来互动问答环节点燃居民参与热情。“益生菌什么时候吃效果最好？”“孩子总挑食，肠道不好怎么调理？”从儿童护肠到中老年肠道保养，居民们结合生活实际踊跃提问，讲师一一细致解答，将专业知识转化为通俗可行的建议。

　　现场还设置趣味实践：讲师引导居民通过模拟道具，直观感受肠道蠕动与益生菌作用过程；孩子们积极参与“护肠知识闯关”，在游戏中巩固膳食纤维摄入、规律作息等要点。活动尾声，社区为参与居民发放益力多产品，鼓励大家将所学融入日常，持续关注肠道健康。

　　草埔东社区以一场肠道健康讲座，推动健康理念扎根社区，践行全民健康行动的生动实践。通过聚焦肠道健康这一贴近居民生活的主题，将科学知识下沉基层，覆盖全年龄段居民，既提升了居民健康认知，又以互动形式培养健康习惯。社区负责人表示，后续将持续开展多元健康活动，推动“全民健康”理念融入社区治理，助力构建健康、活力、宜居的草埔东社区，让健康红利惠及更多居民。