活动伊始，家庭教育专家王娅萌老师引导孩子们回顾寒假生活，分享假期的收获和感悟。随后，她以“假期综合征”为切入点，通过生动有趣的案例，深入浅出地分析了假期结束后孩子们容易出现的精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中等问题，并针对性地提供了“收心秘籍”，包括调整作息、合理饮食、适当运动、制定计划、积极暗示等，帮助孩子们循序渐进地调整身心状态，以饱满的精神面貌迎接新学期。

　　此次主题活动不仅帮助孩子们有效缓解了“假期综合征”，还为他们提供了新学期的规划和指导，得到了家长和孩子们的一致好评。罗湖桥社区党委表示，将持续关注青少年的健康成长，开展更多丰富多彩的活动，为辖区青少年营造良好的学习和生活环境。