在快节奏的现代社会中，心理健康问题日益受到人们的关注。为了提升社区工作人员的心理健康水平，加强其沟通能力，4月16日上午，翠宁社区特别举办了“从‘心’开始，有效沟通”心理健康讲座。本次讲座由翠竹街道心理服务站主办，心宁医生集团承办，旨在通过专业的指导和分享，帮助社区工作人员更好地了解心理健康的重要性，共同构建和谐美好的社区工作环境。

　　讲座由心宁医生集团王红娟老师主讲。活动伊始，王老师强调了良好沟通在构建人际支持圈中的重要性。她指出，有效的沟通不仅能够加深彼此的了解和信任，还能够提高工作效率，促进团队合作。随后，王老师从内在沟通和外在沟通两个方面切入，详细阐述了提升沟通能力的方法。她指出，有效的沟通需要建立在尊重和理解的基础上，要学会理解他人的意见和想法。此外，她还分享了一些实用的沟通技巧和案例，阐述了有效沟通的重要性，以及一些舒缓技巧和减压动作，帮助大家更好地缓解工作压力，保持身心健康。

　　此次心理健康讲座的成功举办，不仅为社区工作人员提供了一个学习交流的平台，也为构建和谐社区环境奠定了坚实基础。